О положительном влиянии рыбалки на здоровье рыболова. Советы врача

В данной статье речь пойдет о полезном влиянии пребывания на природе в процессе занятия любимым видом отдыха и хобби - рыбалкой. Рассказывает опытный известный практикующий врач эксклюзивно для нашего сайта. Ведь не зря говорят, что время проведенное на рыбалке в счет жизни не идет. Мы же говорим о том, что не только не идет в счет жизни, но и продлевает ее в геометрической прогрессии...

МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ПРОЦЕССЕ РЫБАЛКИ НА ПРИБРЕЖНОЙ ЗОНЕ АЗОВСКОГО МОРЯ В ПЕРИОД С МАЯ ПО СЕНТЯБРЬ.

1.    Сердечно-сосудистая система:
При активном (пешем) методе ловле, о чем мы говорили раньше, рыболову приходится в течении дня проходить расстояние до 7 км и более, что очень благотворно влияет на кровообращение по малому и большому кругу. Постоянное движение мышечной системы туловища при забросе спиннинга особенно на большую дистанцию способствует укреплению систем крово и лимфообращения. Периодическое купание создает условие так называемого эффекта контрастного температурного режима, что улучшает циркуляцию крови в капиллярной системе кровообращения. Высокая температура воздуха летом 25- 30 градусов Цельсия способствует расширению артерии разного диаметра, как следствие это приводит к снижению артериального давления, облегчая работу сердца в систолической фазе. Выуживаю рыбу рыболов испытывает довольно сильные положительные эмоции, сопровождающиеся выбросом в кровь адреналина, который участвует в самых различных биохимических реакций на клеточном уровне, способствует «сжиганию» плохого холестерина в крови, предотвращая развития атеросклероза, сосудов сердца и центральной нервной системы.

2.    Влияние на центральную и периферическую нервную систему:
При ходьбе босиком в прибрежной зоне по песку и ракушкам активизируется функционирование биологически активных зон на подошвенной поверхности стоп, которые в свою очередь положительно влияют на работу всех внутренних органов и систем организма. В окружающих пейзажных картинах природы цветовым приоритетом является: голубой, синий, желто-зеленый и все оттенки зеленого цвета, которые генерируют положительные эмоции благотворно влияющие в центрально нервной системы. В процессе ожидания начала клева лежа под лиственным покровом деревьев и периодического купания в море возникает условие для релаксации скелетной мускулатуры, что способствует развитию охранительного сна. Также сну способствует мягкий шелест листвы и трав, монотонно повторяющийся легкий шум небольших волн, звуки «природного оркестра» состоящего из тихого жужжания и стрекотания летающий и ползающий насекомых, пение птиц. О всех этих звуках, можно сказать, как о мягко шумящей тишине. Воздух напоен неповторимым ароматом цветущих трав и деревьев. Все те факторы, каждый на своем уровне погружает организм окружающего в специфический, возникающий в этих условиях, охранительный сон. Уже через 20 минут сна организм аккумулирует энергию окружающей природы, наполняясь бодростью, светлостью, легкостью, положительными эмоциями. После пробуждения человек избавляется от симптомов неврозов и неврозоподобных состояний и даже более грубых органический поражений нервной системы. Такой отдых исключает обращение за медицинской помощью к различным психотерапевтам с их кабинетами психофизиологической разгрузки. Морская вода в зависимости от глубины в летние месяцы прогревается до различных температур. Так на мелководий температура воды в среднем равна 25 градусов Цельсия, а на глубине до 1,5 метров у самого дна она равно 17 градусов Цельсия. Перемещая организм в этом температурном контрасте стимулируется работа всей системы кровообращения головного мозга, активизируется работа центральной нервной системы.
3.    Лечебный эффект при заболевании органов дыхания:
В прибрежной зоне, за счет постоянно дующего бриза с моря, вдыхаемый воздух абсолютно чист, процентное содержание кислорода в нем увеличено, при незначительном волнении моря воздух насыщается ионами йодов, различными солями находящимися в соленой воде. Все это способствует очищению легочной системы, купируются развития обострений хроническими бронхитами, бронхиальной астмой, аллергическими реакциями организма.

4.    Влияние на излишний вес тела:
Активная рыбалка осуществляется за счет использования значительно физических затрат организма. Также активна рыбалка, особенно при устойчивом клеве, определяет определенный режим питания, который осуществляется скромным набором продуктов 1-2 раза в день. Активное движение при высоких температурах воздуха приводит к значительному потоотделению и выделению из организма лишней жидкости.
5.    Улучшение работы органов зрения:
Во время рыбалки рыболову постоянно приходится переносить взгляд от предметов  близко расположенных органов зрения (осмотр наживки, приманки, осмотр снасти и т.д.) вдаль (заброс спиннинга, наблюдение за водной поверхностью, вываживание рыбы и т.д.). Часто взгляд фиксируется до горизонта, наблюдая за явлениями природы. Такой частый перенос взгляда сопровождается такими биомеханическими процессами как аккомодация и конвергенция. В этих процессах участвует большая группа  мышц глаза, тем самым улучшая процесс зрительного восприятия даже у пожилых людей. Также для органов зрения полезно купание в морской чистой воде азовского моря с открытыми глазами. Физико-химический состав азовского моря идентичен таким же показателям плазме нашей крови. Вода омывает слизистую глазных яблок, очищает, увлажняет, лечит хронические конъюнктивиты и различную этиологию.
6.    Профилактика и лечение заболевания кожи:
В весеннее летнее время и осенью на побережье азовского моря в атмосфере формируются азиатский и азорский антициклоны, устанавливая солнечную, ясную, тихую погоду. Это способствует интенсивному прогреву воды и суши. Разумно регулируя дозы облучения своего организма ультрафиолетовым излучением и купаясь в морской воде, мы можем избавится от различных форм заболеваний псориаза и витилиго. Волосы и кожа головы в течении года испытывают значительно негативные влияния различных бытовых факторов: шампуни, лаки, водопроводная вода с огромным содержанием хлора, ополаскиватели, различные фармакологические препараты для лечения перхоти и т.д. приводит к тому, что структура волос подвергается мощным деструктивным процессам. Они становятся тонкими, ломкими, теряют свой цвет, блеск, начинают активно выпадать. Купание в морской воде уже через несколько дней восстанавливает их нормальное функционирование, исчезает перхоть.
7.    Нормализация работы почек:
Почки – одни из самых теплолюбивых органов нашего организма. Летом почки «отдыхают, греясь на солнышке». Также работе почек способствует обильное потоотделение, которое через кожу отчищает нашу кровь от шлаков и продуктов жизнедеятельности.

8.    Лечение заболевание носоглотки:
При заболеваниях хроническими ангинами, хроническими ринитами разной теологии, в том числе аллергическими и атрофическими, при хронических гайморитах очень эффективно полоскание морской водой азовского моря с его уникальными физико-химическими свойствами. Воду набирают в рот и систематически омывают ротовую полость, пытаясь охватить процедурой всю слизистую оболочку. На следующем этапе при определенной тренировке медленно из ладони морскую воду втягивают в носовые ходы, так чтобы вода через носоглотку попала в ротовую полость. Частота процедур не имеет противопоказаний.
9.    Лечение заболевания опорно-двигательного аппарата:
Для ловля рыбы используется донный червь пентинарий и нереис. В значительном количестве они обитают в иловых отложениях, неглубоких соленых озерах – лиманных, находящихся в прибрежной зоне берегов азовского моря. Иловые отложения - «грязи» являются очень активными биологическими субстрантами. При определенных техниках они наносятся в виде аппликаций на тело человека, оказывая выраженный лечебный эффект при различных патологических состояний опорно-двигательной системы и периферически нервной системой. Часто рыбаки, добывая червя для рыбалки, одновременно подвергаются лечебному воздействию целебных грязей. Летом мелко-зернистый песок на пляже нагревается до 40 градусов Цельсия и более, способствуя глубокому прогреванию организма отдыхающих. Прогревая в таком песке болезненные места эффективно снимаются различные болевые синдромы вызываемые патологию опорно-двигательного аппарата. Купание в морской воде за счет снижения силы тяготения на организм вызывает релаксацию скелетном мускулатуры, что также позволяет снять болевые синдромы при патологии костно-мышечной системы.
10.    Нормализация работа гормональной и иммунной системы:
Инсоляция организма синтезирует выработку витамина D, необходимого для правильного формирования опорно-двигательной системы. Воздух насыщенный ионами йода, а также рыбопродукты нормализует работу многих гормональных систем и предотвращают заболевания щитовидной железы. Купание в контрастной воде (с разными температурами), о чем мы упоминали ранее, стимулирует работу нервной системы через закаливание. Инсоляция в разумных дозах также стимулирует все биохимические реакции организма.